키토제닉 다이어트 10일 후기 (KETO DIET 10 DAYS)|키토제닉 기초정보|Vlog
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키토제닉 다이어트 10일 후기 (KETO DIET 10 DAYS)|키토제닉 기초정보|Vlog
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안녕하세요!
10일동안 제 식단을 키토제닉 다이어트 식단으로 바꿔 보았는데요
상식과는 다~른 식이요법이에요. !
탄수화물 아주적게, 단백질도 조금적게, 지방 많이많이많이 먹는 식단이에요.
다양한 장점이 있다고 들어서 저도 한번 동참해 보았어요 ㅎㅎ
키토제닉 다이어트를 앞으로도 쭉 지속할지는 모르겠지만....!
저에게 좋은경험이 되었던건 분명해요 :)
여러분들 생각은 어떠세요??
https://www.youtube.com/embed/q-qKm7AMflw
Hoyatag
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